Каким спортом можно заниматься при остеохондрозе позвоночника


приготовление печенек фото

Кожа у людей с псориазом, особенно в периоды обострения имеет существенно измененные физико-химические характеристики, вследствие чего нарушается барьерная функция кожи и увеличивается чрескожная потеря воды. Вследствие чего кожа становится склонной к пересыханию и растрескиванию. Основная цель базового ухода - восстановление физических свойств эпидермиса, увлажнение, и предотвращение чрезмерной потери воды. Существует большое разнообразие лечебных косметических средств для базового ухода за кожей. Современные кремы содержат, также, различные добавки, которые модифицируют их действие и могут иметь дополнительно отшелушивающее, легкое противовоспалительное, противоаллергическое действие и др.

Как меняются свойства кожи пораженной псориазом?

Для кожи, пораженной псориазом, характерно ускоренное обновление эпидермиса. В норме для полного обновления клеток эпидермиса нужно 3-4 недели, а при псориазе - всего 4-7 суток. Кроме того увеличивается трансдермальная потеря воды, вследствие чего, кожа становится сухой и менее эластичной.

Как следует мыть пораженную псориазом кожу?

Во время мытья старайтесь не тереть и не растягивать кожу. Лучше отдавать предпочтение душу, поскольку ванны сушат кожу. Однако, чтобы расслабиться, иногда можно принять ванну, но при условии, что продолжительность процедуры будет не очень долгой, а температура воды составит максимум 37-38 ° C. Мыло следует использовать с нейтральным рН, гипоаллергенное и без ароматизаторов. Отдавать предпочтение следует специальным кремам или гелям для мытья чувствительной кожи. Существует также ряд медицинских и косметических средств, которые добавляются в ванну для избежанич пересушивания кожи. После мытья не нужно пытаться удалить ороговевшую кожу на локтях и коленях. Сушить кожу полотенцем надо очень осторожно, слегка прижимая его к телу. Тщательно осушают все складки и скрытые участки кожи. Особое внимание при этом уделяется слуховым проходам и участкам кожи за ушными раковинами, подмышечным впадинам, складкам кожи под молочными железами, пупочной области и паху, а также между пальцами.

Можно ли при псориазе посещать бассейн?

Посещать бассейн при псориазе можно, но не во время обострения болезни, когда кожа особенно уязвима. Перед купанием в бассейне нанесите на пораженные участки кожи вазелин, чтобы защитить их от воздействия хлора и других химических веществ, которые могут содержаться в воде. Выйдя из бассейна необходимо ополоснуться теплой чистой водой. Кожу осушают с помощью мягкого полотенца, слегка прижимая его к телу. Мри длительном пребывание в воде и частом мытье может потребоваться дополнительное увлажнение кожи.

Какие косметические средства можно использовать при псориазе?

При псориазе можно пользоваться мягкими щелочными мылами, дезодорантами, декоративной косметикой и т.д. Лучше всего подходят средства для чувствительной или детской кожи. При аллергии на любые парфюмерные изделия используйте те же гипоаллергенные средства, которые вы применяли до первого обострение псориаза. Следует помнить, что вещества, вызывающие аллергические реакции, могут входить в состав освежителей воздуха и кондиционеров для белья. При воспалении кожи подмышек ее можно промывать солевым раствором. До тех пор, пока покраснение кожи не пройдет, пользоваться дезодорантами не рекомендуется. Следует избегать средств, содержащих спирт и ароматические вещества. Можно пользоваться обычной и водостойкой косметикой для глаз, губ и лица. Для удаления волос лучше использовать холодный воск, он раздражает кожу меньше, чем горячий воск, кремы-депиляторы или бритья, особенно если бляшки располагаются на ногах и подмышками.

Какие средства по уходу за кожей следует использовать при псориазе?

Важно выбирать такие средства для ухода за кожей при псориазе, которые не вызывают раздражение и не содержат аллергенов. Раздражение кожи может привести к изоморфной реакции (феномен Кебнера), т.е. к появлению новых бляшек на коже. В продаже есть средства с кератолитическим действием, помогают удалять чешуйки, что облегчает доступ препаратов для местного применения (например, глюкокортикоиды и производные витамина D) к поврежденной коже и их всасывание. Наконец, при псориазе необходимо использовать смягчающие (увлажняющие) средства - емолиенты. Они нормализуют физико-химические свойства кожи, повышают эластичность, предотвращают чрезмерную потерю воды. Особенно подходят для этого средства на основе воды из термальных источников (имеют смягчающие и противовоспалительные свойства). Хотя средства для ухода за кожей не могут заменить препаратов для местного лечения псориаза, те и другие могут дополнять друг друга. Средства для ухода за кожей способствуют улучшению общего состояния, уменьшают дискомфорт и улучшают внешний вид кожи. В отличие от местных лечебных средств, косметические кремы-емолиенты целесообразно применять постоянно, особенно на сухих участках кожи.

Увлажняющие средства

При псориазе кожа становится сухой и грубой, ороговевший слой эпидермиса значительно утолщается. Нарушения в клеточных процессах приводит к тому, что коже все труднее становится удерживать влагу и она подвергается дегидратации (обезвоживание). Поэтому при псориазе рекомендуется использовать смягчающие средства, которые делают кожу более эластичной. Такие вещества, как мочевина, аминокислоты и молочная кислота, впитывают и удерживают воду, придавая этим средствам смягчающие свойства, а вазелин, пчелиный воск, растительные масла и церамиды, препятствующие дегидратации кожи - защитные свойства. В зависимости от состояния кожи со увлажняющей целью можно применять эмульсии с пометкой «O / W» (масло в воде) или «W / O» (вода в масле) на упаковке. Такие средства нужно наносить 1-2 раза в день, а на особо сухие участки 3-5 раз. Важно помнить, что смягчающие средства не могут быть использованы непосредственно перед фототерапией УФ-A или УФ-B, поскольку они затрудняют доступ лучей к коже. Однако, их можно и нужно использовать после каждого сеанса фототерапии, поскольку УФ-лучи дополнительно сушат кожу.

Кератолитические средства

Ороговение кожи - нормальный процесс, во время которого кожа обновляется за счет кератиноцитов. Кератиноциты составляют основную популяцию клеток эпидермиса и производят кератин. При псориазе их функционирование нарушается, вследствие чего роговой слой эпидермиса утолщается и покрывается чешуйками. Поскольку шелушение кератиноцитов при псориазе нарушается, кожа становится более грубой. Для борьбы с гиперкератозом (утолщением кожи) используются определенный спектр веществ, в который входят салициловая кислота, мочевина, молочная кислота. Салициловая кислота, обладающая кератолитическим и антисептическим действием, является действующим веществом, которое входит в состав многих средств, используемых при раздражении и шелушении кожи. Мочевина действует как кератолитическое и увлажняющее средство. Так называемые альфа-гидроксиловые кислоты и фруктовые кислоты (например, гликолевая и лимонная) давно используются в косметологии благодаря своей отшелушивающих и разглаживающих действиях, поскольку они помогают удалить избыток отживших клеток. Альфа-гидроксиловые кислоты (с низким pH) имеют более выраженный отшелушивающий эффект. При псориазе можно использовать лишь слабые альфа-гидроксиловые кислоты, такие, как лактат аммония. Кератолитики выпускаются в составе кремов и эмульсий, они помогают удалять отживший эпидермис. Эти средства можно использовать в качестве поддерживающего лечения для обеспечения нормальной влажности кожи и предотвращения обострений болезни.

Уход за кожей лица

Если кожа лица не поражена псориазом, для ее очистки можно использовать любые средства, соответствующие типу кожи, включая мыло, воду, средства для удаления косметики. Если кожа лица поражена псориазом, необходимо тщательно следить за ее чистотой, очищая ее утром и вечером каждый день (или даже несколько раз в день при выраженной сухости), наносить на нее увлажняющий крем. Хотя идеального средства для ухода за пораженной псориазом кожей не существует, следует использовать ту продукцию, которая не вызывает раздражения. Можно обрабатывать кожу парами минеральной воды, которая помогает удалять чешуйки и уменьшает покраснение. При поражении кожи следует избегать посещения косметических салонов, а в домашних условиях - использование масок и скрабов для лица, которые могут усилить раздражение. По желанию можно использовать средства с разными действующими веществами (например, против старения) до тех пор, пока они хорошо переносятся. Однако средства, содержащие производные витамина A, следует использовать с осторожностью.

Уход за волосистой частью головы

При псориазе волосистой части головы кожа в этой области может утолщаться и покрываться красными бляшками, покрытыми большим количеством чешуек. Для удаления чешуек и уменьшения зуда необходимо использовать кератолитические шампуни, которые не содержат дегтя. Шампунь наносят на волосы и через 5 минут смывают. После этого волосы следует тщательно прополоскать и затем снова промыть с помощью подходящего для данного типа волос шампуня. Если использовать соответствующий шампунь, мыть голову можно ежедневно. Иногда, для достижения желаемого эффекта необходимо комбинировать 2 шампуня в разные дни. Для удаления чешуек с кожи головы можно применять кератолитические кремы. Для достижения максимального эффекта рекомендуется нанести крем на кожу головы и оставить на 2 часа. При отсутствии обострения псориаза можно красить волосы, однако не используя при этом горячую воду.

Защита от солнечных лучей

Хотя часть солнечного спектра благоприятно воздействует на кожу при псориазе, ее необходимо защищать от вредного воздействия остальных спектра УФ-A и УФ-B. Для этого нужно применять солнцезащитные кремы с фактором защиты от 15 единиц (для лиц со светлой кожей - от 30), а также избегать солнечных лучей в обеденный период (11:00-15:00)

Некоторые факты о псориазе

В Украине около 1.5 млн больных псориазом.

Псориаз это неинфекционное заболевание.

Псориаз это пожизненное состояние, проявление которого можно полностью контролировать.

29 октября отмечается Всемирный день псориаза.

Псориатический артрит без адекватного своевременного лечения может привести инвалидизации.

Псориаз не является преградой к беременности и не нарушает детородную функцию у женщин.

Иммунобиологические препараты действую исключительно на те цепочки иммунной системы, которые действуют на развитие псориатического процесса.

Фототерапия - эффективный и безопасный метод лечения псориаза, как распространенных так и ограниченных форм.

Источник: http://mysticfiles.ru/kak-pravilno-myt-golovu-pri-...


Реабилитация пациентов после процедуры фенолового пилинга