Рисунок митральной стеноза

Лечение переартрита коленного сустава


Читать дальше

Меди клиник гастроэнтеролог пенза

Эффективно ли грязелечение при гонартрозе?


Читать дальше

Как ваш муж бросил курить форум


как бросить курить чтобы после этого не растолстеть

Не могу бросить курить - помогите!

Как подготовиться к беременности, проблемы и радости этого периода.

Модератор: beauty admin

Чт фев 28, 2008 03:18

Не могу бросить курить - помогите!


Сеня
Аватара пользователя
Старожил
  • Сообщения: 514
  • Зарегистрирован: Чт янв 31, 2008 00:34
  • Откуда: Москва, СЗАО
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 03:37
Сеня,почитай книгу Аллена Карра"Легкий способ бросить курить",очень хорошо помогает.Мой курил 19 лет ,благодаря этой книге не курит уже 2 месяца( ттт),бросил с 1 -го января :D
Изображение

Луана
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 6317
  • Зарегистрирован: Вт авг 07, 2007 21:24
  • Откуда: Москва
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 07:06
А ты не кури недельку - и фсё. Ломать будет недельку, потом пройдёт. :)

Fan

GOD
  • Сообщения: 22095
  • Зарегистрирован: Вт янв 27, 2004 11:46
  • Откуда: бы кучу денег на3.14здить?
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 10:07

Луана писал(а):

Сеня,почитай книгу Аллена Карра"Легкий способ бросить курить",очень хорошо помогает.Мой курил 19 лет ,благодаря этой книге не курит уже 2 месяца( ттт),бросил с 1 -го января :D

а моему мужу не помогла эта книга.... говорит, фигня какая-то...
так все и пытается бросить и не получается никак!
Как говорил Марк Твен: "Бросить курить очень легко, я делал это 100 раз" :lol::?

Кирилл 28.03.2009
Артем 28.06.2011


Франка
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 8243
  • Зарегистрирован: Вт фев 17, 2004 23:19
  • Откуда: Мск
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 10:22

Луана писал(а):

Сеня,почитай книгу Аллена Карра"Легкий способ бросить курить",очень хорошо помогает.Мой курил 19 лет ,благодаря этой книге не курит уже 2 месяца( ттт),бросил с 1 -го января :D

слышала про эту книженцию...многим помогает... :lol:
Изображение

М@риша
Аватара пользователя
GOD
  • Сообщения: 19813
  • Зарегистрирован: Пн авг 14, 2006 14:44
  • Откуда: МСК
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 12:24
Я бросила курить 1,5 года назад.До этого ещё бросала.Для меня всегда не было большой проблемой бросить курить,проблема была в том что мне это нравилось и бросать не хотелось.Мне и сейчас нравится когда курит кто-нибудь,в общем если бы это не было вредно для здоровья,я бы никогда не бросила курить,для меня это красиво.
Я когда бросаю,бросаю резко,не постепенно снижаю количество сигарет или лёгкие курю,а просто перестаю курить.Где-то через неделю становится лучше.Главное чтобы никто перед носом не бегел с сигаретой и не соблазнял,и спиртного много не пить(в этом случае я всегда хочу курить).И ещё,я не держу сигареты дома,потому что если у меня есть сигареты дома,то я обязательно их выкурю,даже если не хочется.Когда бросала подарила оставшиеся 8 пачек подруге(докуривать их прищлось бы ещё больше недели).Ещё хорошо когда процесс кто-нить контролирует,я тогда как раз с мужем своим встречалась,он тоже хотел чтоб я бросила,сам не курил и мне неудобно было сорваться,бросаю же.
Чё то я много написала,а толкого ничего.Насчёт книги попробуйте,я тоже слышала что многим помогает.Может ещё всякие пластырьки и жевачки против курения(не уверена что они помогают).А самое главное это внутри решить для себя что ты хочешь бросить и что ты это сможешь,представить как легко тебе будет дышать,а это действительно так(особенно когда перед сном куришь,потом как бурундук сопишь) и что это нужно будет твоей маленькой детке,здоровая мама!!!
Пы.Сы.Мой папа бросил после 30 :!: лет беспрерывного курения,из-за проьлем с сердцем правда.Так у него несколько недель был сильный кашель потому что лёгкие уже привыкли эту гадость получать
Изображение 13 зубов

ksawrik
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 5747
  • Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 22:54
  • Откуда: Германия
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 12:42

у меня на работе девченка с пластырем ходила и ей меньше хотелось курить.

Изображение
хочу дочку

Дюймовочка
Аватара пользователя
Super VIP
  • Сообщения: 3617
  • Зарегистрирован: Вс мар 20, 2005 13:45
  • Откуда: Москва
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 13:02
Я в один прекрасный день перестала курить. Потому что мне на-до-е-ло. До изжоги.
Вспомогательными средствами принципиально не пользовалась.
Моральную поддержку находила на форуме Как бросить курить -
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=5&sid=6585883135c94dda96cebcc788a53353
Не оставила там ни одного сообщения, зато вдоволь начиталась.
Глядя на меня, перестал курить мой муж.
Сигареты не соблазняют, желания закурить не возникает, чего и вам желаю от всей души.
Вот, кстати, моя линеечка, которую я с собой на Пасю не ношу. :lol:
Изображение

Кофемания
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 9835
  • Зарегистрирован: Ср дек 07, 2005 17:21
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 15:30

Сеня
Аватара пользователя
Старожил
  • Сообщения: 514
  • Зарегистрирован: Чт янв 31, 2008 00:34
  • Откуда: Москва, СЗАО
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 15:38
Бросила когда забеременела. Страшно стало за здровье ляльки. Да и свое начала жалеть. С тех пор 100 раз себя похвалила. :D
Сейчас главный стимул - не хочу чтобы моя дочь курила!
Я думаю, такого ни одной матери не хочется!
Поэтому я не буду подавать ей плохой пример.
Мое глубокое, на себе прочуствованное убеждение - пример родителей в вопросах курения очень нагляден.
С мужем веду беседы на этот счет.
С матерью уже не веду - отстаивает свое право курить до последнего ( хотя на словах и соглашается что надо бы бросить). Это ее проблемы. А своему ребенку здоровье я портить не вправе ( жаль, что лет 5 назад таких мыслей не было, здоровее бы была)
Курила примерно 15 лет, лет 10 из них довольно много.
Когда бросала, не применяла ничего. Все причины для курения были у меня в голове.
Изображение

Вешенка
Аватара пользователя
Старожил
  • Сообщения: 552
  • Зарегистрирован: Пт мар 23, 2007 17:27
  • Откуда: Самара!
  • Профиль
Чт фев 28, 2008 15:47
хм...вот народ как только не извращается, чтобы бросить.. :?
мне наверна этого не понять, никогда не курила..только пробовала, в школе еще...не понравилось :lol:
Изображение

М@риша
Аватара пользователя
GOD
  • Сообщения: 19813
  • Зарегистрирован: Пн авг 14, 2006 14:44
  • Откуда: МСК
  • Профиль

Похожие темы

cron

Источник: http://club.passion.ru/planirovanie-beremennosti/m...


A влияние беременности на цистит