Траксивизин мазь от варикоза

Сочетание дигоксина иверапамила


Читать дальше

Управління культури і туризму запорізької області

Ревматоидный артрит кистей рук симптомы кистевой тунельный синдром запястья


Читать дальше

Алкоголизм это плохо


больное сердце и красный нос

На протяжении последних 400 лет население России продолжает неуклонно спиваться. По последним данным, озвученным главой Роспотребнадзора Геннадием Онищенко, количество только официально зарегистрированных алкоголиков в России уже превысило отметку в 5 000 000 человек. Эта пагубная привычка является прямой или косвенной причиной смерти 15% женщин и 30% мужчин. Таким образом, ежегодно алкоголь убивает около 500 000 человек, что больше всех эпидемий, стихийных бедствий и войн вместе взятых.

Ежегодное употребление спиртных напитков в Российской Федерации составляет около 10 литров в год на душу населения. А по оценкам Всемирной организации здравоохранения, уровень потребления чистого алкоголя, опасный для здоровья, составляет 8 литров на человека в год. В среднем употребление алкоголя сокращает жизнь человека на 17-20 лет.

К огромному сожалению, до последнего времени абсолютное большинство государственных решений по борьбе с алкоголизмом были направлены преимущественно на выявление и лечение уже сформировавшихся алкоголиков, не уделяя должного внимания основному процессу — выявлению людей, по тем или иным причинам имеющим повышенную склонность к этому виду наркотической зависимости.

В течение последних десятилетий в России произошло катастрофическое изменение общественного самосознания. Мы все прекрасно знаем и говорим своим детям, что алкоголизм — это плохо, но при этом довольно благосклонно относимся к его употреблению в условно малых количествах. Давайте оглянемся вокруг. Сколько недель проходит в вашей семье, чтобы кто-нибудь из ее членов совсем не употреблял алкоголь? К огромному сожалению, мой ответ на этот вопрос однозначен — ни одной.

Согласно данным многочисленных исследований, дети пьющих родителей спиваются раза в 4-5 быстрее, чем дети непьющих. Причем в большинстве случаев это происходит преимущественно через употребление слабоалкогольных напитков: пива, шампанского, вина, и т.д. Все происходит, так сказать, с молчаливого одобрения родителей.

Очень часто в повседневной жизни люди плохо себе представляют, как много алкоголя они употребляют в неделю. Ниже представлена классификация бытового пьянства:

  1. Абстиненты: Лица, не употребляющие алкоголь вообще.
  2. Случайно пьющие: Лица, употребляющие в среднем 50-150 мл водки несколько раз в год.
  3. Умеренно пьющие: Лица, употребляющие 100-150 мл водки 1-2 раза в месяц.
  4. Систематически пьющие: Лица, употребляющие 200-300 мл водки 1 раз в неделю.
  5. Привычно пьющие: Лица, употребляющие 500 мл водки и более 2 раза в неделю.

Большинство населения России относится к категории умеренно пьющих. При этом львиная доля употреблённого алкоголя, в отличие от наших предков, выпита без определенного повода, просто в силу привычки или под предлогом «развеяться».

По оценкам американских ученых, употребление алкоголя в дозе 200,0 г. «сухого» вина подавляет интеллект пьющего на 18-20 дней. Если люди выпивают два раза в месяц, то это означает, что их интеллект постоянно снижен, особенно это опасно для лиц, занятых умственным трудом (научных работников, руководителей и др.). Алкогольное опьянение — результат гипоксии и гибели клеток коры головного мозга. По иронии судьбы именно организм творческих, гибких, эмоционально лабильных людей, занимающихся высокоинтеллектуальным трудом, наиболее часто подвержен этому виду наркотической зависимости.

Исходя из этих позиций, рассматривать различные варианты лечения алкоголизма мы начнем с выявления наиболее ранних симптомов этой болезни. Именно на этой стадии мы в большинстве случаев можем полностью излечиться или, по крайней мере, жестко контролировать ее прогрессирование.

Ранние симптомы алкоголизма

До достижения 20-летнего возраста проблема генетической предрасположенности к этой болезни никого практически не волнует.

Роль наследственности в заболевании алкоголизмом очень высока. Наличие алкоголизма у родителей увеличивает риск развития болезни у детей, в 7 раз превышая риск развития зависимости у детей здоровых родителей, что позволят определять детей алкозависимых в особую группу риска.

«Отец попросил меня помочь ему со строительством дома и, взяв месячный отпуск, я с удовольствием погрузился в изучение ремесла плотника. Ежедневно за ужином я выпивал 2-3 рюмки водки, после чего падал в кровать и засыпал крепким сном.

Неладное я почувствовал, только выйдя из отпуска и вернувшись в лоно семьи... Организм просто физически требовал продолжения приема алкоголя. При этом мозг лихорадочно перебирал различные варианты более или менее удобоваримых поводов для его приема», — рассказал один мой знакомый.

Первые симптомы алкоголизма — это всегда нехватка спиртного. Начинающий алкоголик чувствует, что ему дискомфортно, если в руках или желудке нет хотя бы нескольких рюмок спиртного. Конечно, он ходит на работу, убирается дома и даже играет с детьми. Но внутри образуется пустота, нападает уныние и депрессия.

Проанализировав ощущения друга и осознав, насколько серьезна ситуация, я посоветовал ему действовать довольно жестко — полностью отказаться от употребления алкоголя. Примерно через 3 месяца организм начал постепенно возвращаться в прежнее русло. На какое-то время ему даже казалось, что проблема решена. Тем не менее, надо четко осознавать два момента:

  • В повседневной жизни полностью отказаться от приема алкоголя практически невозможно.
  • У людей, имеющих генетическую предрасположенность к алкоголизму, эта проблема никогда не может быть решена раз и навсегда. Для борьбы с ней необходимы ежедневные, постоянные, пожизненные усилия.

По прошествии нескольких лет мой друг выработал для себя несколько правил, которые не нарушает никогда и ни при каких условиях, что позволяет ему на протяжении последних десяти лет оставаться в группе умеренно пьющих людей без тенденции к увеличению объема употребления спиртного.

1. Информирование всех родственников о наличии проблем с алкоголем.
Это гораздо проще написать, чем сделать. Наличие проблемы еще надо осознать, а осознав, нужно найти в себе силы, чтобы признаться в этом окружающим. Но, объединившись, с открытыми глазами бороться с проблемой гораздо легче.

2. Полное и абсолютное исключение употребления алкоголя тогда, когда организм этого не хочет.
Если жестко следовать этому правилу, употребление алкоголя уменьшается в разы. Праздники, корпоративы, друзья — все перестает влиять на ваше решение выпить или нет. Это позволяет подняться на более высокий уровень управления ситуацией и более жестко контролировать процесс пития.

3. Жесткий ежемесячный подсчет количества выпитого.

4. Минимизация возможности употребления алкоголя вне дома.
Такой подход, с одной стороны, позволяет поддерживать некую толерантность к приему алкоголя, с другой стороны, уменьшает вероятность «сорваться» в запой, вовлечение в который семимильными шагами приведет к более поздним, а значит, существенно хуже контролируемым стадиям алкоголизма. И тут необходимо помнить одну важную особенность нашего организма — потребность в алкоголе носит волнообразный характер. Это не должно пугать, но также и не должно служить поводом к увеличению его употребления.

В следующих статьях мы поговорим о психологических, медикаментозных и физиотерапевтических методах лечения алкоголизма.

Источник: http://med-info.ru/content/view/4406


Курить готовые инструкции для пользователей пк